Виды боли и описания

Algoloji (Ağrı Tedavisi)

Algoloji Nedir?

Algoloji yani ağrı bilimi kronik olan ağrıların ve geçmeyen ağrıların, damar kökenli ağrıların, şeker hastalığına bağlı ağrıların ve hayalet ağrı diye adlandırılan, nedeni belli olmayan ağrıların tespitiyle ve tedavisiyle uğraşan bilim dalıdır. Ağrı tedavisi, ağrı polikliniği olarak adlandırılan ağrı merkezlerinde, algoloji alanında uzman ekipler tarafından yapılmaktadır.(1)(2)

 

Algoloji Tedavi Yöntemleri

Algoloji tedavileri, periferal sinir bloğu, eklem içi enjeksiyon, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu gibi basit tedavi yöntemleri, epidural enjeksiyon ve epiduroskopi gibi minmal isvasiv r tedavi yöntemleridir.

Baş ağrısı, boyun ağrısı, bel ve kanser ağrısı gibi tedavilere ek olarak, ozon terapisi de algoloji tedavi yöntemleri arasında yer almaktadır(3).

 

Türk Algoloji Derneği Yeterlilik Sınavı

Algoloji yeterlilik sınavı, algoloji derneği üyeleri olan algoloji yan dal uzmanlarının katılabildiği bir sınavdır. Sınav yazılı ve uygulamalı olmak üzere iki bölümden oluşmaktadır. 2016 da yapılacak sınav tarihi 7-8 mayıs tarihlerinde gerçekleşecektir.(4)

Algoloji hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşabilirsiniz.

 

 

 

Görüntüle

Kalça Ağrısı

Kalça Ağrısı

Kalça ağrısı yürüyüş yaparken ve merdivenlerden inip çıkarken, günlük aktiviteler sırasında bacaklarınızın hareket etmesi için bir top ve soket eklemidir.  (Femur) üst bacak kemiğinin üst kısmında eklem top şeklindedir buna femur başı denir ve pelvis boşluğuna tarafından oluşturulan soket asetabulumun denir. Eklem kemikleri birbirine tutmak için yardımcı kapsül adı verilen sert, lifli kovan ile çevrilidir. Kapsül kıkırdağı besler ve ortak yağlar bir sıvı (eklem sıvısı) üreten sinovyanın tarafından kaplıdır. Kalça eklemi sizin rahatça kalça ve yürüyüş dönmesine izin vermesini sağlar kasların bir dizi hareket ettirilir.   Kalça ağrısı neden olur? Kalça Ağrısı Eğer egzersiz yaparken kalça ağrısını fazla yaşıyorsanız, bunun çok basit bir açıklaması var. Ağrı genellikle Ten donlar olarak gergin veya iltihaplı yumuşak dokulara neden olduğu ve genellikle bir kaç gün içinde ortadan kalkar. Uzun süreli kalça ağrısı özel koşullardan dolayı olabilir. Kalça ekleminde bir sorun da ağrı bacakların ön aşağı ve diz kısımlarında ve kasıklarda hissedilir. Bazen diz ağrısı kalça sorunun sadece işaretidir. Buna sevk ağrısı denir ve oldukça yaygındır.      Kalça ağrısı yaşayan bir kişinin hangi durumlarda doktora gözükmesi gerekir?

Arka kalça ağrısı

Kalça ağrısı vakalarının çoğu kendi başlarına ya da birlikte daha iyi olacağını belirtebilir.Basit ve kendi kendine yardım tedavileri gerekebilir. Ağrı son derece kötü ise veya ağrı iki hafta sürdüyse ağrı kesicilerle iyileşme olmadıysa doktorunuza görünmeniz gerekir. Hangi durumlarda doktora görünmek gerekir.

  • Eğer düşme yaşandıysa ve kalçada kırık ve yara oluştuysa
  • Ağrı gittikçe artıyorsa
  • Otururken yürürken, merdivenlerden yukarı gidiş veya öne doğru eğilişlerde, örneğin günlük faaliyetlerinizi yaparken sorun yaşıyorsanız.
  • Ağrılar sebebiyle kendinizi iyi hissetmiyorsanız yada aşırı kilolara sahipseniz ve çözü bulamıyorsanız hekime gözükebilirsiniz.

Kalça ağrısı yaşıyorsanız kendinize nasıl yardımcı olursunuz?

Eğer kalça ağrısı varsa deneyebileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar, ağrı kesiciler kullanarak, egzersiz ve kalça üzerindeki yükü azaltarak olabilir.

Ağrı kesiciler

Basit  ağrı kesiciler gibi parasetamol (bir analjezik) olarak ağrıyı hafifletmek için yardımcı olabilir. Bu acı çok kötü hale gelmeden önce onları almak için en iyi yol her dört saat veya 24 saat içinde en fazla sekiz adet alınmasıdır. Daha sık ağrı kesiciler alınmamalıdır. Non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID)  gibi size de yardımcı olabilir, eczanelerden ve süpermarketlerden satın alabilirsiniz ibuprofen gibi.Yaklaşık 10 gün süren tedavi ağrı kesici ve NSAID kullanabilirsiniz. Olası konum ve durumlarda doktorunuza başvurmanız gerekir. Onları alarak ağrıyı durdurmak işinize yarayabilir. Ancak,  bu durum kısa süreli bir tedavi yöntemi olabilir. Ayrıca etkilenen bölgelere üzerine anti-inflamatuar krem ​​veya jeller sürmeyi deneyebilirsiniz. Eğer sigara içiyorsanız ve hamile iseniz veya astım, hazımsızlık ya da ülser gibi bir rahatsızlığınız varsa size ibuprofen ya da aspirin önerebiliriz. Yanlız almadan önce doktorunuza veya eczacınıza konuşmak gerekebilir. Eğer dolaşım sorunları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ya da şeker hastalığı varsa ve bu ilaçları alıyorsanız ve bu ilaçlar vücutta bazı etkileşimlere neden olabilir. Bu durumda, doktorunuza ya da sizin için uygun olup olmadığını eczacınıza danışınız. Over-the-counter ilaçları kullandıktan sonra mide problemleri varsa, tabletleri alarak durdurmak ve doktorunuza başvurmanız gerekir.

Egzersiz

Ağrıları azaltmak için ya da kolaylaştırmak için kısa süreli bazı hafif egzersizlere başlamak gerekebilir. Aynı zamanda bir kaç günden fazla istirahat öneririz. Basit egzersizler, sizin hareket aralığını yeniden gücünü teşvik sertliği azaltmaya ve kalçayı eski haline getirmeye yardımcı olabilir. Egzersizi hafif hareketle ve yavaş yavaş yaparak başlayın. Ağrılarınız sona erdiyse  ve kendinizi daha iyi hissettiğiniz zaman, egzersizleri düzenli olarak ve bir kaç hafta yapmalısınız., aksi takdirde iyileştirmeler geçici olabilir. Bazı  basit kalça egzersizleri (PDF, 830 KB) kalçayı destekleyen yapılar ve vücudu dengelemek için tasarlanmıştır. Bazı kalça ağrısı için yapılan egzersizler uygun olmayabilir, bu nedenle başlamadan önce belirli egzersizler hakkında bir doktor veya fizyoterapist tavsiye almak için iyi bir fikirdir.

Zorlanmayı azaltır

Bu normal olan aktiviteleri yapmaya devam etmeliyiz, ama yapılan egzersizleri abartmak için değil de denemek için yapmak en iyisidir. Her gün biraz daha yapmak için kendinize izin vermeniz gerekir. Aşağıdaki ipuçlarını deneyin:

  • Bu HIP çok virajlı ve size daha fazla acı verebilir. Alçak sandalyelerde oturmaktan kaçının. • Fazla ağırlık taşımayın.Bir sepet yerine taşımak yerine alışverişlerde market arabası kullanın. • Kalça üzerindeki yükü azaltmak için iş yerinde rahat bir oturma pozisyonu bulun. • Kolay yürüyüş yapmak için bir baston kullanın. Bir terapist veya hekim doğru uzunlukta ve baston kullanmanız için en iyi yolu gösterecektir ve tavsiyelerde bulunabilir. Eğer aşırı kilolu iseniz kısa zamanda kilo verin. • Eğer bacak bacak üstüne atıp oturuyorsanız kalça ağrısı yaşamanız an meselesi olabilir. Otururken koltuğun ucuna değil ve iki ayağınız aşağı sallayarak oturmalısınız.

Tamamlayıcı tedaviler

Birçok farklı  tamamlayıcı tedaviler ve bitkisel ilaçlar ağrı kesici ile yardımcı olduğuna inanılıyor. Bazı insanlar tamamlayıcı tedavilerin daha iyi olduklarına inanmazlar ama onlar kesinlikle bu tedavilerde herhangi bir kanıt olmadığından bütün bu tedavileri önemsemezler. Genellikle, konuşma her zaman tedaviye başlamadan önce doktorunuzla kullanımlarını tartışmak gerekir, ancak tamamlayıcı ve alternatif tedaviler, nispeten güvenli olduğu söylenir. Belirli tedavilerle ilişkili bazı riskleri de vardır. Birçok durumda tamamlayıcı ve alternatif tedaviler ile ilgili riskleri azaltmak için terapist ile yapmak daha güvenilirdir. Bir yasal olarak kayıtlı terapist ya da ve tamamen sigortalı olan birine gitmek önemlidir. Eğer tedaviler veya takviyeleri denemeye karar verirseniz, onlar sizin için ne yaptığınızı bilmek ve herhangi bir iyileşme olduğunda tedaviye devam kararı verir.

Kalça problemleri nasıl teşhis edilir?

Kalça ağrısı iki hafta boyunca şiddetli devam ederse, bir doktora gitmelisiniz. Doktorlar sizin için en uygun tedaviyi verirler. Ağrı kalçada ağrı varsa ve çorap giyerken eğilip kalkarken ve merdivenlerden aşağı inip çıkarken şiddetleniyorsa teşhise ve tedaviye bir hekim karar verebilir. Doktorunuz ayrıca belirtilerin ne zaman olduğu özellikle geceleri ağrı artıp artmadığını ve günlük faaliyetlerini etkileyen ve nasıl başladığını soracaktır. Doktorunuz kalça hareketlerinize bakarak ve buna bağlı ne şiddette olduğunu ve bazı koşulları teşhis etmek için başka testler yapabilir, Ancak genellikle, onlara tedaviyi planlamak için yeterli bilgi vereceklerdir.

Hangi testler yapılır?

Röntgen ışınları X-ışınları genellikle açıkça kemiklerin durumunu göstermek gibi kalçada neyin olduğunu bulmak için en iyi yoldur. Doktorlar kalça artritlerini ve pelvis sorunları nı gösterebilir. Doktorlar ağrının eklem çevresindeki yumuşak dokulardan kaynaklandığını röntgenle göremezler CT taramaları A CT taraması genellikle kalça eklemi alışılmadık bir şekle sahiptir. Orada kalça soketi çok sığ olabilir koşulları ve bilgisayarlı tomografi genellikle bu kadar göstermek için yardımcı olur. MRI taramaları MRI taramaları kalça çevresindeki kasların ve tendonların bakmak için yararlıdır. Onlar (bkz avasküler nekroz teşhisi için özellikle yararlı olduğunu söyleyebiliriz ). Doktorunuz bir yırtık asetabular labrum olduğunu düşünürse,  bir MR arthrogram yaptırmalarını önerebilir. Bir bileşik denilen gadolinyum kontrast küçük bir miktar, bir MRI önce kalça eklemine enjekte edilir veya CT taraması yapılır. Bu kapsül kemiğin eklem yüzeyi kıkırdağının yüzeyi incelemesini sağlar. Kan testleri Doktorunuz ağrı bir enfeksiyon veya romatoid artritin sebep olduğu düşünüyorsa kan testleri genellikle ağrının bulunmasına yardımcı olabilir. Belirli kalça koşulları   Kalçayı etkileyen özel koşulların bazıları şunlardır: Osteoartrit Osteoartrit  erişkinlerde kalça ağrısının en sık nedenlerinden biridir. Genellikle rastgele oluşabilir. Genellikle, daha önceki kırıklar, travma ya da çocukluk kalça problemleri ile bağlantılıdır. Osteoartrit, kemiklerin erimesinden kaynaklanan bir sorun olduğundan kalça ağrıları buna bağlı olarak oluşabilir. Kemikler gevşemeye başlar. Bazı durumlarda kalça ağrıları, bacak kısa olduğundan ve kalça hareketliliğini yapamama gibi, önemli ölçüde daha kötü ve bükülmüş pozisyonda sabit hale gelebilir. Paget hastalığı Paget hastalığı Kemiğin Paget hastalığı (osteitis deformans); kemik metabolizmasının fokal bir hastalığıdır. Kemiğin yeniden yapılanma ( remodeling) hızı artmıştır ve tutulan bölgelerde kemikte aşırı büyüme ve kemiğin bütünlüğünde bozulma söz konusudur. Hastaların birçoğu asemptomatiktir. Tanı, tesadüfen rutin testler sırasında, kemik orijinli serum alkalen fosfatazında yükselme veya direkt radyografi ile konur.   Diğer artrit tipleri Romatoid artrit ,  psöriatik artrit ve  ankilozan spondilit tüm kalça ağrısına neden olabilir. Bu da her durum için özel ilaç ile tedavi edilebilir. Kalça kırıkları Eğer kalça ağrı bir düşüşe bağlı olabilir. Bu düşüşe bağlı olarak kalça etrafında kırıkları özellikle yaşlı kişilerde, çok yaygındır ve hasta acilen doktora götürülmelidir. Hasarı düzeltmek için ameliyat gerekebilir. Avasküler nekroz (osteonekroz) Hastalık veya yaralanma kanın serbestçe bir kemiğe akmasını engellerse, o kemik hücreleri ölmeye başlar. Kemik kururken, çevresindeki kıkırdak da bozulmaya başlar ve bu da ağrıya ve diğer bulgulara yol açar. Avasküler nekroz veya osteonekroz diye bilinen bu duruma en sık uyluk kemiğinin üstünde rastlanır. Kalça topu kanlanması (femur başı) kaybolduğunda Avasküler nekroz oluşabilir. Bu artrit sonuçlanır.Kemik dokusu ve daraltmak için femur başı neden olur. Doktorunuz, avasküler nekroz var düşünüyorsa, onlar tanıyı doğrulamak için acil MRI tarama için sevk önemlidir. En kısa zamanda bir tanı sahip olarak, ilerleyen durumu durdurmak ve artrit gelişen önleyebilir ve tedavi başlayabilirsiniz.   Sırt ağrısı Referans Kalça ekleminin dış tarafı üzerinde ve bazen kalça önünde hissedilebilir. Buna  rağmen sırtta bir sorun nedeniyle ağrı oluşur, kalça ve genellikle bacakların arkasında aşağı doğru ağrı hissedilebilir. X-ışınları ve kalça ekleminin taramaları normal ise, o zaman belirtiler arkadan sevk ağrı neden olabilir.   Yumuşak doku koşulları trokanterik bursit Bursan örneğin birbiri üzerinde vücut hareketleri ve parçaları tendon veya ligament kemikleri üzerinden geçmek sürtünmeyi azaltmak için yastıkları gibi hareket küçük sıvı dolu keseler vardır. Eğer kalça ekleminin kemik parçası üzerinde hassasiyet varsa, uyluk kemiğinin üst kısmında büyük trokanter sonraki bursa iltihabıdır trokanterik bursit, olabilir. Bu çok yaygın bir durumdur, ama belirgin bir nedeni genellikle var olmasıdır.. Ağrı genellikle bu kemik noktası üzerinde hissedilir, ancak bacak aşağı yayılabilir ya da kalça eklemi kendisinden geliyormuş gibi görünebilir. Trokanterik bursit genellikle her iki kalça (iki taraflı) oluşur. Genellikle geri kalanı, ağrı kesiciler ve fizyoterapi ile geliştirir. Nadiren de olsa durum beklenenden daha uzun sürebilir ve şimdi bazen alt sırt (lomber) sorunları ile bağlantılıdır oluyor bilinmektedir. duruş dikkat büyük bir fark yaratabilir. İliopsoas tendinit Kalça ekleminin en güçlü fleksörüdür. İliopsuas kasında inflamasyon, ağırlık kaldırılarak gerçekleştirilen güç antremanları sırasında eş zamanlı olarak dizler büküldüğünde (halter, güreş gibi), kürekçilerde kondüs¬yon amaçlı yumuşak zeminde ya da yokuş yukarı koşu yapan atletlerde, futbolda yoğun şut çalışmaları sıra¬sında, uzun ve yüksek atlama sporu yapan atletlerde ve engelli koşucularda gelişebilmektedir   İliopsoas tendonu yakalamaya Bir yakalamaya iliopsoas tendon kalça ağrısı sık görülen bir nedenidir diyemeyiz.. ‘Snapping’ hareket pelvik ağzına üzerinde tendon hareketleri olarak tıklayarak gürültü anlamına gelir – o tendon sonları anlamına gelmez. Bazı insanlar hissi kalça dışarı haşhaş gibi olduğunu söylüyorlar. Bu nadiren tespit etmek için testler gerekiyor ve genellikle dinlenme ve ağrı kesicilerle yerleşir. Cerrahi nadiren gereklidir. Torn asetabular labrum Asetabular labrum kalça soketi etrafında kıkırdağın kalın halkasıdır. Kalça top ya da yuva deforme olmuş ve yırtılmış olabilir. Bu çocuklukta ya da gelişme çağında kalça şeklinde oluşan değişiklikler ve kalça problemleri sonucu olabilir, ancak çoğu durumda nedeni bilinmemektedir.   Henüz cerrahi ile bu deformiteleri tedavi sonraki yaşamında osteoartrit engeller olup olmadığı bilinemez.   Kasık ağrısı diğer nedenleri Kasık ağrısı çok sık kalça ile ilgili sorunlar nedeniyle olmasına rağmen, aynı zamanda şu sebeplerden olabilir:

  • Bir fıtık – kasık genellikle ağrılı şişlik, ameliyat gerekebilir
  • Alt bacakta enfeksiyon varsa bu genellikle kasıkta lenflere neden olur.
  • Jinekolojik sorunlar – çok nadiren jinekolojik sorunlar kendilerini kalça ağrısı olarak hissettirebilir, Ancak doktorunuz bundan emin olmak için sizi muayene etmek isteyebilir ve sorular yöneltebilir.

Kalça ağrısı için hangi tedaviler vardır?

Kalça ağrısı gibi parasetamol ve ibuprofen gibi basit ilaçlar ile düzelmezse,  doktorunuzu görmelisiniz. Aşağıdaki tedaviler önerilebilir.

İlaçlar

Non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)

Doktorunuz size güçlü reçete edebilir NSAİİ ağrının hafiflemesine yardımcı olur. Tüm ilaçlar gibi, NSAID bazen yan etkileri olabilir, ancak reçeteli NSAID alıyorsanız doktorunuz bu riskini azaltmak için önlemler alacaktır.

Bifosfonatlar

Bisfosfonatlar  tedavi etmek için kullanılan Paget hastalığı . Onlar kalça kırığı riskini azaltır kemik kaybını yavaşlatarak çalışır. Bifosfonat türüne bağlı olarak, (ancak gıda ile) ağız yoluyla onları almak gerekebilir, ya da damar içine yavaş enjeksiyon intravenöz infüzyon ile verilebilir. Bisfosfonatlar genellikle osteoporozu tedavi etmek için kullanılır.

Steroid enjeksiyonları

Onlar iltihaplı eklem ağrısı veya iltihaplı bursan neden olabilir. Eğer steroid enjeksiyonları kalça sorunlarına yardımcı olabilir. Enjeksiyonlar genellikle lokal anestezi ile verilen ve genellikle trokanterik bursit tedavisinde çok yararlı olduğunu vardır. İliopsoas tendinit de steroid enjeksiyonu ile tedavi edilebilir, ancak ilipsoas tendon çok derin olduğu için enjeksiyon bir radyolog tarafından yapılması gerekir. Bir yakalamaya iliopsoas tendonu emin enjeksiyon doğru yerde olduğundan emin olmak için Videofluoroscopy (röntgen türü) altında yapılır steroid enjeksiyonu ile tedavi edilebilir. Ultrasoundguided enjeksiyonları da daha popüler hale geliyor.

Fizyoterapi ve mesleki terapi

Fizyoterapi hareket egzersizleri ve faaliyetlerin nazik yelpazesi ile kalça hareketlerini korumak için yardımcı olabilir. Bir  fizyoterapist  kalça eklem çevresindeki kasların gücünü artırmak için özel egzersizler önerebilir. Onlar kalça ağrısı ile yürümek için en iyi yolu tavsiyelerde bulunarak yapabilir. Bir sopa veya koltuk değneği kullanmak yardımcı olabilir. Sen etkilenen kalça ters elinde sopa kullanmak ve sizin için doğru yükseklik olduğundan emin olmanız gerekir, bu yüzden bir tane kullanmaya başlamadan önce bir fizyoterapistin görmesi önemlidir. Fizyoterapistler ağrı devam ettiğinde ya da ağrının dönmesini önlemek için hareketleri nasıl değiştirileceğine ilişkin tavsiyelerde bulunurlar.

 

KAYNAKLAR Research and new developments for hip pain

Görüntüle

Omuz Ağrısı ve Tedavisi

Omuz Ağrısı ve Ortak omuz Sorunları

Çoğu insan omuz ağrılarından dolayı kolun hareketine bağlı geniş bir yelpazede tendon ve kasları ile birleştiren birkaç eklemden oluşur. Hareketli olmak güzeldir, ancak bir bedeli vardır. Bu acı ile sonuçlanan, omuz istikrarsızlık veya yumuşak doku ya da kemik yapılarının çarpma sorunları artan yol açabilir. Eğer omuza hareket, ya da her zaman, sadece zaman ağrı hissedebilirsiniz. Ağrı geçici olabilir ya da devam etmek ve tıbbi tanı ve tedavi gerektirebilir. Bu makale omuz ağrısı sık nedenlerinin yanı sıra bazı genel tedavi seçeneklerini de açıklar. Doktorunuz size omuz ağrısı hakkında daha detaylı bilgi verebilir.   Anatomi omuz-agrisi Omuz bu basitleştirilmiş illüstrasyon ekleminin ana bileşenleri ile vurgulamaktadır. Omuz üç kemikten oluşur: üst kol kemiği (humerus), omuz bıçak (kürek kemiği) ve köprücük kemiği (klavikula). Üst kol kemiğinin baş omuz ve yuvarlak şekilde soket bulunur. Bu sokete glenoid denir. Kasların ve tendonların bir arada omuz yuvasında merkezli kol kemiğini tutar. Bu dokulara rotator manşet denir. Bunlar üst kol kemiğinin baş örter ve ağrıların çoğu bu bölgede oluşur.   Omuz Ağrısı Nedenleri Genellikle omuz problemleri dört ana kategoriye ayrılır:

  • Tendon iltihabı (bursit veya tendinit) veya tendon yırtığı
  • Kararsızlık
  • Artrit
  • Kırılma (kırık kemik)

Omuz ağrısının diğer yaygın nedenleri tümörler, enfeksiyon ve sinir ile ilgili sorunlardır.   Bursan iltihaplanması Omuz dâhil olmak üzere vücutta eklemlerde bulunan küçük, sıvı dolu keseler vardır. Onlar kemikleri örten yumuşak dokular arasındaki yastıkları gibi hareket, kayma kas ve kemik arasındaki sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur. Bazen, omuz aşırı kullanımı bağlı iltihaplara neden olur ve akromiyonun olarak bilinen omuz ağrısının oluştuğu ve şişmelerinde kendini gösterdiğini söyleyebiliriz. Sonuç subakromiyal bur sit olarak bilinen bir durumdur.Bursit genellikle rotator manşet tendinit ile birlikte oluşur. Omuz birçok doku iltihaplı ve ağrılı hale gelebilir. Örneğin saç tarama veya giyinmek gibi birçok günlük aktiviteleri yapmakta zorlanılır. Tendinit Bir tendonun kemiğe kas bağlayan bir kablosudur. Çoğu tendinit uzun zaman sonunda aşırı yüklenilmeye bağlı, zaman içinde yavaş yavaş ortaya çıkar ve tendonların yıpranmasına sebep olur. Genel olarak, tendin iti, iki tipe ayırırız.

  • Aşırı derecede işle uğraşma  ya da spor sırasında diğer  faaliyetler akut tendinite yol açabilir.
  • Yaşı nedeniyle artrit veya tekrarlayan aşınma ve yıpranma gibi dejeneratif hastalıklar, kronik tendinit yol açabilir.

Omuz en sık etkilenen tendonlar dört rotator manşet tendonları ve biseps tendon biridir. Rotator manşet dört küçük kaslar ve üst kol kemiğinin baş örtmek ve omuz yuvasında tutmak onların tendonlarından  oluşur. Sizde bulunan rotator manşet kasları omuz hareketini ve istikrar sağlanmasında yardımcı olur. Tendon Ağrıları Tendonların yarma ve yırtılma akut yaralanma veya yaşa bağlı , uzun süreli aşırı ilerleyen nedeniyle tendon dejeneratifleri değişiklikler sonucu ve aşınma , yıpranma veya ani yaralanmalara neden  olabilir. Bu yırtıklar kısmi olabilir veya tamamen iki parçaya bölünmüş olabilir. Çoğu durumda, kiriş kemiğine birleştirilerek uzağa çekilir. Rotator manşet ve biseps tendon yaralanmaları bu yaralanmaların en yaygın olanlarıdır. Sıkışma Kol vücuttan uzak kaldırıldığında kürek kemiği (acromion) üst yatan yumuşak doku üzerinde baskı yapar.Böylece  omuzda sıkışma meydana gelir. Kol havaya kaldırdığınızda sınıra doğru itilir Daha sonra rotator manşet tendonları ve omuz bursa (alt akromiyal boşluk) ikamet alanı küçülür. Ağrı omuzda hissedilir ise, test pozitif olarak kabul edilir. Ağrı muhtemeldir omuz o bölgede tendonların sıkışma veya bursan tarafından neden olur. Kararsızlık Üst kol kemiğinin baş omuz yuvanın dışına zorlandığı zaman omuzda istikrarsızlık meydana gelir.Bu ani bir yaralanma veya aşırı bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Omuz çıkıkları soket dışında sadece kısmen çıkan üst kolun top ile, kısmi olabilir. Buna subluksasyon denir. Omuz gevşeyebilir veya yırtılabilir. Tendonlar ve kaslar sonra ve çıkıklar defalarca ortaya çıkabilir. Eğer kolunu yükseltmek veya vücudunuzdan uzak hareket ederken ağrı ve dengesizlik neden kısmi veya tam olabilir. Dönüşümlü çıkıklarından omuz ağrıları da kaynaklanır. Subluxations veya çıkıkların tekrarlanan bölüm eklem artrit gelişme artan riskine yoldur. Artrit Omuz ağrısı da artrit neden olabilir. artrit birçok türü vardır. omuz artrit en sık görülen türü de “aşınma ve yıpranma” artrit olarak bilinen osteoartrit vardır. Böyle şişlik, ağrı ve sertlik gibi belirtiler, genellikle orta yaş döneminde başlar. Osteoartrit yavaş gelişir ve neden ağrı zamanla kötüleşir. Osteoartrit, spor ve iş yaralanmaları ve kronik aşınma ve yıpranma ile ilişkili olabilir. diğer artrit tipleri manşet gözyaşı, enfeksiyon veya ortak astar iltihabı rotator ilgili olabilir. Genellikle insanlar artrit ağrı azaltmak amacıyla omuz hareketlerini önlemek olacaktır. Bu bazen bir hareket acı kısıtlama sonuçlanan eklemin yumuşak doku parçalarının sıkılması ya da sertleşme yol açar. Kırık Kırıklar ve Kırılan kemikler. geniş omuz ağrılarına sebep olur. Omuz kırıkları sık klavikulayı (köprücük kemiği), humerus (üst kol kemiği) ve skapula (kürek kemiğine) içerir. Yaşlı hastalarda omuz kırıkları genellikle yüksekten düşme sonucudur. Genç hastalarda, omuz kırıkları sık sık bu tür bir motorlu taşıt kazası veya kon takt spor yaralanması olarak, yüksek enerjili yaralanma kaynaklanır. Kırıklar genellikle şişlik ve omuz hakkında morarma, şiddetli ağrıya neden olur.   Omuz Ağrısı İçin Doktor Muayene Yoğun ağrıya neden olan akut yaralanma durumunda, en kısa sürede doktora başvurun. Ağrı daha az şiddetli ise, zaman sorunu çözer. Ağrının sebebini bulmak için birkaç gün dinlenmek güvenli olabilir. Belirtiler devam ederse, bir doktora başvurun. Doktorunuz omuz ağrısı nedenini belirlemek amacıyla kapsamlı bir değerlendirme yapmak ve tedavi seçenekleri sağlayacaktır.   Tıbbi geçmiş Hastanın değerlendirmesinde ilk adım ayrıntılı bir tıbbi öyküsünün olup olmadığıdır.. Doktorunuz genel sağlık ve omuz sorunun olası nedenlerini belirlemeye yardımcı olmak için nasıl ve ağrı başladığında daha önce oluşup oluşmadığını sorabilir ve nasıl tedavi edileceğini size açıklar. En omuz ağrılarının sebebini bulmak iççin bir doktor olarak hastanın  bir tıbbi geçmişini bilmek ve kaynağını bulma konusunda değerli bir araç olarak görmektir. Fiziksel Muayene Kapsamlı bir inceleme(fiziki muayene) omuz ağrısı nedenlerini bulmak için gerekli olacaktır. Doktorunuz fiziksel anormallikler, şişlik, deformite veya kas zayıflığı için bakmak ve ihale alanlar için kontrol edecektir. Hareket ve gücü omuz aralığını gözlemlemek olacaktır.

Omuz ağrısının tespiti için gereken tahliller

Doktorunuz ağrı ve diğer sorunların nedenini belirlemenize yardımcı olması için özel testler isteyebilir. X-ışınları(röntgen). Bu resimler omuz eklemini oluşturan kemiklere herhangi bir yaralanma varmı diye size yol gösterecektir. Manyetik rezonans görüntüleme (MRG) ve ultrason. Thes görüntüleme çalışmaları yumuşak dokuların daha iyi resimler oluşturmak. Doktorunuzun omuz eklemini çevreleyen bağlar ve tendonlar yaralanmaları teşhis edilmesine yardımcı olabilir. Bilgisayarlı tomografi (BT). Taraması Bu araç omuz bölgesinde kemiklerin çok ayrıntılı bir görünümünü elde etmek bilgisayar teknolojisi ile X-ışınları bir araya getiriyor. Elektrik çalışmaları. Doktorunuz bu tür EMG (elektromyogram) gibi testler isteyebilir, sinir fonksiyonu değerlendirmek için bu tetkikin yapılması şarttır. Arthrogram. Bu röntgen çalışma sırasında boya daha iyi eklemi ve çevresindeki kasları ve tendonları göstermek için omuz enjekte edilir. Artroskopi. Bu cerrahi prosedürde, doktorunuz bir fiber-optik kamera ile eklem içinde görünüyor. Artroskopi fizik muayene, röntgen ve diğer testlerden belirgin değildir yumuşak doku yaralanmaları gösterebilir. Ağrının nedenini bulmak yardımcı olmanın yanı sıra, artroskopi sorunu gidermek için kullanılabilir.

Tedavi

Etkinlik değişiklikler Tedavi genellikle omuz gücünü ve esnekliğini artırmaya yardımcı olmak için faaliyetleri ve fizik tedavi değiştirerek, geri kalanını içerir. Böyle overexertion kaçınarak veya normalde omuz ağrısını önlemek için yardımcı olabilir katılmayan hangi faaliyetleri aşırıya olarak Sağduyu çözümleri. İlaçlar Doktorunuz iltihabı ve ağrıyı azaltmak için ilaç olabilir. ilaç ağrıyı gidermek için öngörülen ise belirtildiği gibi, sadece alınmalıdır. Doktorunuz ayrıca ağrı gidermek için ilaç ya da steroidler uyuşturucu enjekte önerebilir. Cerrahlık Cerrahi bazı omuz sorunları çözmek için gerekli olabilir; Ancak, omuz ağrısı olan hastalarda yüzde 90 gibi değiştirerek faaliyetlerine, geri kalanı, egzersiz ve ilaç gibi basit tedavi yöntemlerine cevap verecektir. Böyle yinelenen çıkıkları ve bazı rotator manşet yırtığı olarak omuz problemlerinin bazı türleri, egzersiz yararlanamaz. Bu durumlarda, cerrahi oldukça erken tavsiye edilebilir. Cerrahi büyük rekonstrüksiyonlarla veya omuz değiştirme skar dokusu veya onarım yırtılmış doku veya geleneksel, açık prosedürleri kaldırmak için artroskopi içerebilir.   Kaynak: Shoulder Pain and Common Shoulder Problems

Görüntüle

Kanser Ağrısı Ve Tedavisi

 

Kanser Ağrısı Ve Tedavisi

 

Kanser ağrısı, Kanser ağrısı ve tedavisi.Bir insanın kanser olması her zaman ağrı çekeceği anlamına gelmez. Eğer ağrı var ise bunu hafifletmeye yardımcı olabilir ilaçların birçok farklı türde olabilir. İlaç almak için farklı yollar ve ilacın dışında yöntemler vardır.

Ağrı hayatınızın tüm bölümlerini etkileyebilir. Eğer ağrı varsa, normal bir günde bile etkinliklere katılmak mümkün olmayabilir. Uyku sorunları ve yemek yeme problemleri yaşanabilir. Ağrıdan dolayı sinirli olunabilir. Ağrı olduğunda, sinirli olmak ve hatta kızgın olmak mümkündür. Aile ve arkadaşlarınız her zaman nasıl hissettiğinizi sorarlar ve vereceğiniz cevap çok yalnız hissediyorum olacaktır.

Kanser olan kişi ağrıyı normal bir süreç olarak kabul etmelidir. Tüm bu ağrılar tedavi edilebilir veya giderilebilir. Ağrı kontrol edildiğinde, iyi bir uyku ve iyi bir yemek, aile ve arkadaşlar ile olmanın tadını çıkarabilir veya kendi iş ve hobilerinize devam edebilirsiniz.

 

Kanser ağrısının Türleri

 

Eğer ağrı varsa önce tipi ve türünü belirler ve uygun tedaviyle en iyi onu rahatlatmak gerekir. Kanser ağrısı olan kişiler genellikle ağrıları gün boyunca değişir dikkat edin.

 

Akut ağrı

 

Akut ağrı şiddetli ve oldukça kısa sürer. En sık rastlanan şekli vücudun bir şekilde yaralanmış olmasına işarettir. Bu ağrı genellikle yaralanma iyileşene kadardır.

 

Kronik veya inatçı ağrı

Kronik veya inatçı ağrı uzun bir süre (3 aydan uzun) sürer. İyi tedavi edilmezse eğer hayatınızı etkiler. Bu hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Kronik ağrı bitmez ama genellikle düzenli bir programla bu ağrı ilaçları alarak kontrol edilebilir.

Çoğunlukla kanser ağrıları tıp tarafından yönetilir.  Kronik ağrısı olan insanlar atılım ağrı denilen bir ağrı çekerler.

 

Cephe ağrısı

Atılım ağrı kronik ağrı için düzenli olarak ağrı ilacı olsa bile bu ağrıdan hemen kurtulamazlar. Buna atılım ağrı denir. Çünkü normal ağrı ilaç alarak geçme eğilimi gösterir. Atılım(cephe) ağrı ilaçların düzenli dozlarda alındığında kontrol edilir.

Bir kural olarak, bu ağrı hızla çoğalır ve bir saat kadar sürer ve hasta kötü olduğunu söyler. Kronik ağrı gibi hisseder. Bu ağrıyı daha ağır ya da yoğun hisseder. Kronik ağrı, düzenli ağrı tıp tarafından kontrol edilir olsa bile, bir gün içerisinde birçok kez olabilir.

Atılım ağrı genellikle kronik ağrı ile aynı nedene bağlıdır. Kanserle direk alakası olabilir ya da kanser tedavisi ile ilgili olabilir. Bazı insanlar yürüyüş veya pansuman gibi belirli bir faaliyet sırasında atılım ağrı yaşayabilirler.

 

Kanser olan kişilerin ağrıları neden olur?

Kanser hastalığının kendisi ağrıya sebep olur. Kanser ağrısının şiddeti  kanserin türüne , kanserin ölçüsüne ve ağrı eşiği(ağrı tolerans) bağlı olduğu söylenmektedir.. Kansere yakalanan insanlar İlerlemiş kansere bağlı ağrı olma olasılığı daha yüksektir.

Ağrı, kanser ile ilişkili tedavisi veya testlere bağlı kaynaklanabilir. Ayrıca kanser veya tedavisi ile ilgisi de bazen bulunmayabilir. Herkes gibi, baş ağrısı, kas ağrıları ve diğer ağrılar gibi yaşanabilir.

 

Kanserin oluşturduğu Ağrı

Kanserden oluşan bu ağrılara kemikler, sinirler, ya da vücut organlarına baskı yaparak bir tümör neden olabilir.

Omurilik sıkıştırma: Bu tümör omurgaya yayılır, bu ağrı omurilik üzerinde baskı yapmaktadır. Buna  omurilik basısı adı verilir.. Sıkıştırmanın ilk belirtisi genellikle sırt ve / veya boyun ağrısı, bazen kol veya bacakta ağrı, uyuşma, güçsüzlük olabilir. Öksürme, hapşırma veya diğer hareketler genellikle bu ağrıyı etkiler ve acı verir. Bu ağrı varsa, hemen yardım almak gerekir. Bu sıkıştırma mesane veya bağırsak kontrolünü kaybetme ya da felç olma sizi korumak için hızla tedavi edilmelidir. Kanser bakım ekibi kanser ağrısının nedenini bularak ve size ağrınızı azaltmak için ilaçlar verebilir. Eğer sıkıştırma için tedavi alıyorsanız ağrı başlar kısa bir süre sonra, genellikle ciddi sonuçlar vermeden önleyebilirsiniz. Tedaviler genellikle radyasyon ve steroid tümörün küçülmesine sebep olur. Ya da olabilir ameliyat sonrasında radyasyon tedavisiyle takip edilebilir. Bu tümör omurga üzerinde baskı yapıyorsa bu tedavi yöntemi ağrıyı ortadan kaldırır.

Kemik ağrısı:  Kanser ağrısı bu türde de olabilir. Zamanla kanser ağrısı kemiklere kadar yayılır. Tedavi kanseri kontrol etmeyi amaçlaya yönelik olabilir, ya da etkilenen kemikler korumaya alınabilir. Işın tedavisiyle zayıflamış kemiği tedavi etmek için de kullanılabilir. Bazen radyoaktif ilaçlar kemiğin etkilenen bölgelerine yerleşir ve onları daha güçlü hale getirmek için yardımcı olur verilir. Bifosfonatlar hastalıklı kemiklerin olmamasına yardımcı ve zayıf kemikleri güçlendirmeye yönelik diğer ilaçlardır. Bunlar kemik ağrılarının nedenini durdurmayı hedefleyen tedaviler örnekleridir. Bu kemik ağrılarına ilaçlar gerekebilir, ama bazen bu tedaviler büyük ölçüde ağrıyı azaltabilir.

 

Kanser Ağrılarının Tedavisi 

Prosedürler ve test: Vücudun ne kadar iyi çalıştığını kanserin teşhis ve tedavisinin boyutunu  görmek için kullanılan bazı testler ağrılıdır. Böyle bir prosedür gerekiyorsa, endişelenmenize gerek yoktur. Eğer işlem sırasında ve sonrasında sahip olduğunuz herhangi bir ağrı genellikle giderilebilir. İhtiyaçlarınız ve prosedürün türü ağrı için olduğunu ve ağrının giderilmesini hedeflediği unutulmamalıdır. Yapılan bu prosedürden ağrının önlenemez olduğunu ya da uzun sürmediğini size verilecek olan bilgilerden de anlayabilirsiniz. Eğer ihtiyaç duyuyorsanız uzmanlara bu konu ile ilgili sorular yöneltebilirsiniz.

Ameliyat sonrası ağrı: Ameliyat genellikle katı tümörlerin büyümesi kanser tedavisinin önemli bir parçasıdır. Sahip olunan cerrahi türüne bağlı olarak, genellikle bir miktar acı tahmin edilmektedir. Ameliyat sona erdiğinde acı oluşabileceğinden ağrı kesiciler verilir. Cerrahiye bağlı ağrılar, ameliyat türüne bağlı olarak, birkaç hafta birkaç gün sürebilir.

Phantom ağrı(Hayalet ağrı): Phantom ağrı olağan cerrahi müdahale sırasında bir uzvun ameliyata bağlı kopmasıdır yada uzuvların değişik nedenlere bağlı yanlışlıkla kopmasıdır.. Bir kol, bacak gibi uzuvunuz kaybettiyseniz sanki orda ağrı varmış gibi hissedersiniz ve diğer olağandışı veya hoş olmayan duygular hissedebilirsiniz.  Tek başına hiç bir ağrı kesici ağrıyı tam olarak geçirmez. Bu ağrılar için birçok yöntem vardır. Ağrı kesiciler(kısmen), fizik tedavi, antidepresan ilaçlar bu  ağrıları tedavi etmek için kullanılmaktadır. İlaçlar ve transkutanöz elektrik sinir stimülasyonu (TENS) ağrıları dindirmeyi hedefler. Eğer fantom ağrısı yaşıyorsanız, neler yapılabileceğini hekiminize sorarak cevap bulabilirsiniz.

Kemoterapi ve radyasyon tedavilerinin yan etkileri: Tedavinin etkilerine bağlı olarak vücutta bazı yan etkiler oluşabilir. Bu tedavilere bağlı olarak gelişen ağrılara yapılan tedavilerde etki etmezler. Tedavinin durmasına neden olabilir. Fakat herhangi bir değişiklik ya da sahip olduğunuz herhangi bir ağrı ile ilgili doktorunuza danışabilirsiniz.

İşte kanser tedavisi nedeniyle ağrı için bazı örnekler:

  • Periferik nöropati (PN) . Bu durum ağrı, yanma, karıncalanma, uyuşma, güçsüzlük, beceriksizlik,yürüyüş yaparken el ve kollarda veya bacaklarda , ayaklarda alışılmadık duyumlara sebep olur.. Periferik nöropati vitamin eksiklikleri, kanser ve diğer sorunlara, kemoterapinin bazı türleri neden sinir hasarına bağlıdır .Eğer bu tür sorunları fark ederseniz hemen doktorunuza söyleyin emin olun.
  • Ağız yaraları (stomatit veya mukozit). Kemoterapi ağız ve boğazda yaralar ve ağrıya neden olabilir. Ağrı hastalarda sorun yaşatır., yeme, içme ve hatta konuşurken bazı aksaklıklara neden olabilir.
  • Radyasyon mukozit ve diğer radyasyon yaralanmaları. Dış radyasyondan dolayı vücutta bazı ağrılar görülebilir. Bütün bunlar Radyasyon cilt yanıkları, mukozit (ağız yaraları), ve yara izi neden olabilir. Bazı bölgelerde buna bağlı ağrılar oluşur. Boğaz, bağırsak ve mesane de radyasyon hasarı eğilimli ağrılar ve tedavi edil

 

Yumuşak doku ağrısı

Yumuşak doku ağrısı organ veya vücut kas ağrısı anlamına gelir. Örneğin, böbrek doku hasarı nedeniyle sırt ağrısı olabilir. Her zaman bu acı tespit edilemez, ama genellikle keskin, kramp, ağrı ya da zonklama olarak tarif edilir. Yumuşak doku ağrısının diğer bir adı viseral ağrı denir.

 

Kaynaklar:

  1. Types and causes of cancer pain.
  2. Cancer Pain.
Görüntüle

Omuz Ağrısı

Omuz Ağrısı

Omuz çok geniş bir hareket yelpazesine sahiptir. Omuzunuzla ilgili bir sorun oluştuğunda, rahatça hareket kabiliyetiniz kaybolur ve bu durum ciddi omuz ağrılarına neden olabilir. Omuz, humerus (uzun kol kemiği), klavikula (köprücük kemiği), ve skapula (omuz bıçağı olarak da bilinir) olmak üzere üç kısımdan oluşmaktadır. Bu kemikle kıkırdak tabakası ile desteklenmektedir. Omuz eklemi vücudun en hareketli eklemidir. Omuz ileri geri ve aynı zamanda dairesel hareketler için uygun eklem yapısındadır.

 

Omuz Ağrısı Nedenleri

Omuz ağrısına bir dizi koşullar neden olabilmektedir. Omuz ağrısının en yaygın nedeni manşet tendinit diye bilinen tendon iltihaplanması olayıdır. Omuz çevresinde oluşabilecek sorunlar da yine omuz ağrılarına neden olabilmektedir.

Omuz ağrısı nedenleri şunlardır: (1)

  • Avasküler nekroz
  • Brakial pleksus hasarı
  • Kol kırığı
  • Bursit
  • Omuz çıkığı
  • Servikal radikülopati
  • Donuk omuz
  • Kalp krizi
  • Çarpma
  • Burkulma ve incinme
  • Osteoartrit
  • PMR
  • Romatoid artrit
  • Rotator manşet yaralanması
  • Septik artrit
  • Tendinit
  • Tendon yırtılması
  • Kıkırdak yırtılması

Bu saydıklarımız omuz ağrısı nedenleri arasına bulunan ve çoğunlukla karşılaşılan rahatsızlıklardır.

 

Omuz Ağrısı Tedavisi (2)

Omuz ağrısı tedavisi, omuz ağrısının nedenine ve şiddetine göre değişiklik göstermektedir. Omuz ağrısı tedavisi yöntemleri şunlardır:

  • Fizik tedavi
  • Omuz immobilizeri kullanımı
  • Non-steroid ve omuz immobilizer kullanımı (NSAID)
  • Kortikosteroidler (omuz içerisine enjekte edilir, güçlü bir anti-inflamatuardır)
  • Ameliyat
  • Artoskopik cerrahi

Eğer omuz ameliyatı olduysanız, tamamlayıcı tedavi uygulamayı ihmal etmeyin.

Görüntüle

KALÇA AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

KALÇA AĞRISI NEDENLERİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Kalça ağrılarının nedeni farklı sebeplere bağlı olabilir. Kalça ağrısının tam nerede olduğu belirlenmesi ağrının sebebini ve yapılacak olan tedaviye yardımcı olur. Kalça ağrılarının nedenlerini ve tedavi yöntemlerini sıralamak istiyorum.

  • Aşırı kiloya sahip olma bütün vücut fonksiyonlarını etkilediği gibi kalça kemiğine kiloların baskısı sebebiyle orta şiddetli ağrılar yaşanabilir. Bu sebepten dolayı alacağınız her kilo kalçanıza gereksiz yük demektir.
  • Düşmeye veya çarpmaya bağlı kalça ağrıları ile sıkça karşılaşırız. Bu ağrılar uzun süre sürebilir. Kalça hareketlerinizi kısıtlar. Bacağınızı bile oynatamaz hale gelebilirsiniz. Özellikle yaşlılarda ve kemik erimesi(osteoporoz) rahatsızlığı bulunanların düşmeye bağlı kalça kırıkları daha çok gözükmektedir.
  • Artritler (romatizmal hastalıklar) iltihaplı veya kireçlenmeye bağlı eklem hastalıkları ve burada oluşan kalça ağrıları, hareketi kısıtlılıkları yaşanabilir.
  • Osteoartrit, tendon iltihabı, aseptik nekroz, doğuştan gelen yapısal bozukluk, ankiloz an spondilit, dolaşım bozuklukları, kalça ekleminde kireçlenme, bel fıtıkları, omurga bozuklukları kalça ağrılarının nedenidir. Bu tanılara bağlı ağrılar yaşıyorsanız ve bir türlü ağrılardan kurtulup rahatlayamadıysanız mutlaka tıbbi destek almalısınız.
  • Kalça ağrıları romatizmal olan hastalığa bağlıysa ağrının yanı sıra ateş ve halsizlik yapabilir.
  • Uzun süre merak edilen bir diğer durum ise hamilelerin yürürken taşıdıkları yüke rağmen nasıl dengelerini koruduklarıdır. Bilim adamları erkeklerin ve kadınların omurga yapısının birbirinden farklı olduğunu ortaya atmışlardır. Bayanların bel omurlarının alt kısmının kama biçiminde, erkeklerinse daha dik olması;bayanlarda  önemli bir kalça kemiği bağlantısının erkeklere nazaran  %14 daha büyük olması olduğunu söylemiştir. Bu nedenle bayanlarda olan bu farklı durum fazlalaşan ve giderek çoğalan bu güzel yükü rahatlıkla taşımalarına sebep olur.
  • Özellikle Türk adetlerine göre eskiden daha çok olan ve günümüze gelene kadar azalan bebek kundaklama durumu bebeklerde kalça çıkıklığına sebep olmaktadır. Kalça çıkıklığı oldukça zor ve ağrılı bir rahatsızlıktır. Böyle bir olay hissedildiğinde çok geçmeden tedaviye başlanılması gerekir. Aksi takdirde sakatlıklar meydana gelir. En güzeli yeni doğan bebekleri kundaklamamaktır. Erken teşhis çok önemlidir. Geciken vakalarda istenilen sonuca ulaşmak biraz zordur.
  • Kemik erimesine bağlı kalça çıkıkları cerrahi müdahaleyle ve kalça protezi yapılarak tedavi edilmektedir. Cerrahi müdahaleden sonra hastaya gereken durumlarda fizik tedavi uzman hekimler tarafından önerilir. Aksi takdirde ölümle sonuçlanan vakalarda yok değildir.
  • Kalça ağrılarını tedavisinde ilk olarak fizik tedavi uzmanına görünmek ve doğru zamanda doğru tedavi almak gerekir.
  • Geçici olduğu düşünülen kalça ağrılarında hastaya bir süre yatak istirahatı önerilir.
  • Hastanın fazla kiloları varsa zayıflaması sağlanır.
  • Kalçada kireçlenme mevcut ise ağrı kesiciler, kas gevşeticiler verilir.
  • Lokal kalça ağrısı bulunan hastaya fizik tedavi uzmanı önerisinde o bölgeye sıcak uygulaması yapılmalıdır.
  • Baston ve yürüteç gibi yardımcı aletler eklemlere binen yükü azaltacağından ağrının da şiddetini hafifletir.
  • Kalça ağrılarının giderilmesinde etkili bir yöntem olan egzersizlerdir.
  • Bu tedavi yöntemlerinin yeterli olmadığı durumlarda cerrahi müdahale devreye girmektedir.
  • Bazı durumlarda kalça ağrılarına altta yatan bazı sağlık sorunları olabilir. Bunu anlamak için ilgili branşlara danışılması gereklidir.

 

                           KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ

  • Yere sırt üstü uzanın ve ayaklarınızı uzatıp ellerinizi avuç içleri yere bakar şekilde iki yana koyun
  • Dizinizi bükerek göğsünüze doğru çekin.
  • Hareketi yaparken bel gölgesinin ve kaba etin gerildiğini hissetmiş olmalısınız.
  • Bu hareketi tek dizle veya her iki dizi de aynı anda göğüs bölgesine çekerek yapabilirsiniz
  • İyi bir esneme için hareketi 20 kez tekrarlamanızı öneririz.
  • Düz bir zemine uzanın.
  • Ayağınızı kalçanıza değecek şekilde arkaya doğru kaldırın
  • Elinizi kullanarak destek alabilirsiniz

 

 

Görüntüle

DİZ AĞRISI NEDENLERİ NELERDİR?

DİZ AĞRISI NEDENLERİ NELERDİR? 

 

Günlük hayatın koşuşturmalarını, yoğun temposunu yaşarken vücudumuzun bazı bölgeleri zaman geçtikçe bize değişik sinyaller gönderir. Şüphesiz en çok yorulan bacaklarımız,ayaklarımız ve bacakların temeli olan dizlerimizdir.Dizlerimizin ağrımasına neden olan birçok etkenler vardır.Dizlere binen yük, uzun süre ayakta durmak,dizlerin sık kullanımını gerektiren hareketler,yaralanma durumları,diz bölgesinde bulunan kas ve diz bağlarının yaşlanmaya bağlı aşınması ve yıpranmasından dolayı dizlerde ağrı görülür.Diz ağrıları yaşam kalitemizi değiştirir.İstediğimiz gibi hareket etmekte zorlanırız.Merdiven inip çıkmak işkence haline gelmiştir. Ağrının kaynağını bulmak, ağrıdan kurtulmanın ilk şartıdır. Diz ağrılarının sebebini bulmak için mutlaka bir hekim kontrolünde olmak gerekir.

Diz ve diz kapağı ağrıları her yaş grubunun sıklıkla karşılaştığı bir sağlık problemidir. Dizlere fazla yüklenildiğinde diz kapağının kıkırdağı zamanla yumuşadığından dolayı kıkırdağın altındaki sinir uçları belirginleşir ve dizönü ağrısı(diz kapağı) dediğimiz ağrı oluşur. Kişi uzun süre oturup ayağa kalktığında ve ilk adımını attığında dizlerde ağrı oluşuyorsa ve yerinizden kalkarken zorlanıyorsanız dizlerden sesler geliyorsa atlamadan bir hekime gözükmek gerekir. Diz ağrıları genellikle sporcularda sürekli masa başı oturanlarda ve ani gelişen kazalar sonucunda ortaya çıkmaktadır. Özellikle atletler hiçbir şeyden çekmemişlerdir diz ağrılarından çektikleri kadarJ

Diz ağrısının diğer nedenleri

  1. Osteoartrit,romatoidartritve gut gibi hastalıklar
  2. Diz arasında sıvı dolu kist
  3. Lupus adı verilen bağ dokusu hastalıkları
  4. Yaygın kas ağrıları, tutukluk ve kronik bir durum

                         Diz ve diz kapağı ağrılarına ne iyi gelir? Tedavi yöntemleri nelerdir?

  • Diz ağrısı için en etkili ve en bilinen yöntem buz uygulamasıdır.Dizlerde oluşabilecek darbeye bağlı olan şişmelere ve can yakan ağrılara buz kompresi yapmak en iyi çözümdür. Buz torbasını dizlerinizde yarım saat beklettikten sonra sırt üstü uzanıp bir süre dinlenmeniz gerekir. Dizleri rahatlatmak ve dinlendirmek için diz bandajlarını dizinize sarabilirsiniz. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmaktadır.
  • Mevcut olan diz ağrınız varsa uzun süre dizleriniz hareketsiz bırakmanız ağrıyı daha çok arttıracağından dolayı asla tavsiye edilmez. Dizler uzun süre bükülü kalmamalıdır. Dizler uzun süre hareket ettirilmiyorsa diz kapağında basınç oluşacağından kişi ağrı duyar.
  • Çok sert zeminlerde yürüyüşler ve koşu yapılmamalıdır. Koşu parkurları zemini yumuşak yerlerde yürüyüşler yapılması gerekir. Gereğinden fazla alçak koltuk yada sandalyede oturulmamalıdır. Dizler bu sebepten dolayı aşırı büküleceğinden ağrı kaçınılmazdır.
  • Düzenli dizleri hareket ettirmek gerekir. Çok fazla istirahat hali diz sağlığı için pek uygun olmamakla beraber dizlerde bulunan kasları zayıflatıp daha çok ağrı oluşmasına neden olur. Elbette dizlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Bunun zamanı çok önemlidir. Bu süreyi ayarlamada zorlanıyorsanız bir fizik tedavi uzmanı yardımı ile düzenli ve verimli egzersiz programı ile ağrılardan rahatlıkla kurtulabilirsiniz.
  • Kilonuz gerektiğinden fazla ise diz ağrılarının olması muhtemeldir. Bu durumda kilo vermeniz gerekecektir.
  • Kullandığınız ayakkabının rahat ve size uygun olmasına dikkat ediniz. Uygun olmayan ayakkabılar diz ağrılarını arttırır. Yüksek topuklu ayakkabılar dizlere baskıyı arttırır. Artan baskı ağrıyı da arttırır.
  • Diz ve diz kapağı ağrılarından kurtulamıyorsanız hekiminizin kararı doğrultusunda akapunktur tedavisi alabilirsiniz.
  • Doktorunuzun önerdiği ilaçlar, kremler ve spreyleri kullanmaktan çekinmeyin.
  • Sürekli ağrıyan yada kramplar giren dizler sizin dengenizi bozacağından yere düşme riskinizi de arttırır.
  • Yüksek yerlerden atlama, yorucu koşulardan ve kicbox gibi ağır sporlardan uzak durmanız diz sağlığınız için önemlidir.
  • Diz ağrısı bulunan kişilerin kısa yürüyüşler ve yüzme gibi yorucu ve ağır olmayan spor dallarını seçmeleri gerekir.
  • Sigara içmenin zararını diz ağrılarında da görmek mümkündür. Nasıl mı? Kan tedarikinin azaldığından ve dokuların yenilenmesinin geciktiğinden diz ağrılarını arttırır.
  • Elinizden geldiği kadarıyla dik yokuş olan yollar yerine düz yollar tercih etmelisiniz.
  • Diz kapağı ağrıları iççin genellikle tedavi cerrahi müdahaleler oluyor. Dizin değişik yönlerden röntgeni çekilir. Diz hareketleri gözlenerek diz önü ağrısının sebebi bulunduktan sonra gerekli tedavi verilir. Röntgenle bulunamayan ağrı sebebi Mr istenerek de çözüme kavuşturulur.
  • Oturuş şekilleri de diz ağrılarının oluşmasını ve derecesini belirler. Yanlış oturuş şekillerine güzel bir örnek neredeyse bayanların sıklıkla yaptığı bacak bacak üstüne atmaktır. Doğru oturuş şekli ise sırtınız dik imkânınız varsa belinizin arkasında minik bir yastıkla desteklemek olmalıdır. Dizlerinizi kırmadan uzatarak düz bir şekilde uzatarak oturmalısınız.
  • Uzun süren yolculuklar hep insanları sıkmıştır. Dizleri de uzun süre hareketsiz bırakmak ağrının oluşmasına en büyük etkendir. Mevcut diz ağrınız varsa şiddeti daha çok artar.
Görüntüle

Kalça Ağrısı

Kalça Ağrısı

Kalça ağrısı, geniş bir yelpazede oluşabilecek sorunlar neticesinde ortaya çıkabilmektedir. Kalça ağrısı genellikle kalça eklemini sarmalayan kas, bağ, yumuşak doku ve tendonlarda oluşan problemlerden kaynaklanmaktadır. Kalça ağrısı bazen alt sırt veya diz gibi diğer bölgelerde de ağrı oluşumuna neden olabilmektedir. Bu tür ağrılara referans ağrı da denmektedir. Çoğu kalça ağrısı kendi kendine geçmektedir.

Kalça Ağrısı Nedenleri

Kalça ağrısı nedenleri genellikle yaralanma ve artrit ile meydana gelmektedir. Başlıca kalça ağrısı nedenleri;

  • Jüvenil romatizmal artrit
  • Osteoartrit
  • Psöriatik artrit
  • Romatoid artrit
  • Septik artrit
  • Yaralanmalar

 

  • Bursan iltihaplanması
  • Çıkık
  • Kalça kırığı
  • Kalça labral yırtık
  • Kasık fıtığı
  • Burkulma ve incinmeler
  • Tendinit
  • Sinir sıkışması

 

  • Bel fıtığı
  • Meraljia parestetika
  • Sakroiliit
  • Siyatik
  • Spinal stenoz
  • Kanser

 

  • Gelişmiş (metastatik) kanser
  • Kemik kanseri
  • Lösemi ve kemik iliğine zarar veren diğer hastalıklar kalça ağrısına neden olan hastalıklardandır.

Kalça Ağrısına Neden Olan Diğer Sorunlar

  • Avasküler nekroz
  • Kemik iliği iltihabı
  • Osteoporoz
  • Raşitizm
  • Sinovit

Eğer hafif kalça ağrıları yaşıyorsanız doktora gitmenize gerek kalmayabilir. Hafif kalça ağrısı için şu yöntemleri deneyebilirsiniz;

  • Hafif egzersizler yapın.
  • Kiloluysanız 5-10 kilo vermek ağrılarınızı geçirebilir.
  • Kalça ağrısını arttırmayacak şekilde hareket etmeli ve dinlenmelisiniz.
  • Ağrıyan kısım üzerine oturmamaya çalışın
  • Hafif ağrı kesici krem ve ilaçlar kullanabilirsiniz.
  • Buz veya ısı kompleksi uygulayabilirsiniz.

Bu yöntemler ağrınızın geçmesini sağlamaz ise doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.   Düşme veya yaralanma sonucu kalçada deforme oluşması, bacak ve kalça kısmını hareket ettirememeniz, bacak hareketlerinde zorlanma, ani şişlik gibi etkiler sonucunda kalça ağrısı yaşıyorsanız, acil bir şekilde doktora gitmelisiniz.

Görüntüle

Diz Ağrısı

Diz Ağrısı

Diz ağrısı, her yaşta insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Diz ağrısı, rüptüre ligament veya yırtılmış kıkırdak gibi yaralanma sonucunda ortaya çıkabilir. Artrit, gut ve enfeksiyon oluşumları da diz ağrısına neden olabilir.

Hafif diz ağrıları kolay bir şekilde tedavi edilebilmektedir. Fizik tedavi ve dizilik kullanma gibi yöntemler de diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda ise diz ağrısı cerrahi işlem gerektirebilmektedir.

 

Diz Ağrısı Belirtileri

Diz ağrısının konumu ve şiddeti sorunun büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilmektedir. Bazen diz ağrısı ile eşlik eden bulgular şunlardır;

  • Şişme ve sertlik
  • Dokunulunca kızarıklık ve sıcaklık
  • Güçsüzlük
  • Hışırtı ve kütürtü sesi
  • Dizin tam düzeltilememesi

 

Diz Ağrısı İçin Ne Zaman Doktora Gidilmeli

Eğer şu belirtileri taşıyorsanız;

  • Dizleriniz ağırlığınızı kaldıramayacak duruma geldiyse
  • Dizlerinizde şişme varsa
  • Dizinizi tam olarak açamıyor veya kapatamıyorsanız
  • Belirli bir deforme oluştuysa
  • Dizde şişlik kızarıklık ve belirli bir yanma varsa

Artık doktorunuzu arama zamanı gelmiş demektir.

 

Diz Ağrısı Nedenleri

Diz ağrısı, yaralanmalardan, mekanik problemlerden, artrit ve diğer sorunlardan kaynaklanabilmektedir.

 

Yaralanmalar

Yaralanma diz ekleminin yanı sıra kemikleri, kıkırdakları, tendonları etkileyebilir. Daha yaygın yaralanmalardan bazıları şunlardır:

ACL yaralanması. ACL yaralanması ön çapraz bağ yırtılması olarak bilinen problemdir. ACL özellikle basketbol, futbol veya ani yön değişiklikleri gerektiren sporları yapan kişilerde görülmektedir.

Torn menisküs. Menisküs kaval kemiği ve uyluk kemiği arasında amortisör görevi gören, sert lastiğimsi bir yapıdır. Aniden diz bükülmesi oluyorsa bunun sebebi menisküs yırtılması olabilir.

Diz bursit. Bu rahatsızlığa ise diz sıvısının azalması veya iltihaplanması neden olmaktadır.

 

Artrit Tipleri

Artritin 100’den fazla farklı türü vardır. Dizi etkileyebilecek en önemli çeşitleri şunlardır:

Osteoartrit. Osteoartrit artritin en sık görülen tipidir, dejeneratif artritolarak da bilinir. Bu sizin dizinizde kıkırdak yapının yaşla birlikte yıpranması ve aşınması durumudur.

Romatoid artrit. Artritin en zayıflatıcı formudur, romatoid artrit dizler de dahil olmak üzere, vücudunuzun hemen hemen her bölgesini etkileyebilir otoimmün bir durumdur. Romatoid artrit, kronik bir hastalık olmasına rağmen, bu şiddeti değişiklik göstermektedir.

 

Diz Ağrısına Neden Olan Faktörler

Kilo diz ağrısına neden olur. Kilolu veya obez olmak dizlere binen yükü arttırır bu durum diz ağrılarına neden olur. Bu durum aynı zamanda eklem kıkırdağının da bozulmasına neden olmakta ve kalıcı hasarlar ortaya çıkarabilmektedir.

Biyomekanik problemler. Bazı yapısal anormallikler, örneğin düz taban rahatsızlığı gibi durumlar diz ağrısına neden olabilir. Bu problemlerin giderilmesi için öncelikle diz ağrısına neden olan hastalık tedavi edilmelidir.

Tüm diz ağrıları ciddi değildir. Fakat bazı diz ağrıları, diz yaralanmaları ve osteoartrit gibi tıbbi durumlar tedavi edilmediği takdirde ciddi sakatlanmalara neden olabilmektedir. Basit bir diz yaralanması bile tekrarlama sonucunda yine aynı sorunlarla yüzleşmenize neden olabilmektedir.

 

Diz Ağrısı İçin Doktora Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler

  • Diz ağrısı belirtileri ne zaman başladı?
  • Diz ağrısının başlamasına bir yaralanma mı neden oldu?
  • Belirtiler sürekli veya zaman zaman mı ortaya çıkmakta.
  • Belirtiler ne kadar ciddi?
  • Diz ağrınız ne yapınca artıyor?
  • Diz ağrınız nasıl hareket edince artıyor?
  • Düzenli olarak aldığınız bir ilaç veya yediğiniz bir şey var mı?

Doktorunuz muhtemelen size yoğun egzersiz yapıp yapmadığınızı veya diz ağrısına neden olacak bir spor yapıp yapmadığınızı soracak. Aynı zamanda dizinizde bir şişlik, düzensizlik veya kilitlenme olup olmadığını da öğrenmek isteyecektir. Daha önce hiç diz ağrısı yaşadınız mı? Eğer öyleyse nedeni neydi gibi soruların cevapları sizden talep edilebilir.

 

Diz Ağrısı Tedavileri Ve Diz Ağrısı İlaçları

Diz ağrısı tedavisi diz ağrınızın tam olarak neden kaynaklandığına göre değişiklik gösterecektir.

İlaçlar:

Doktorunuz ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak ilaçlar reçete edecektir. Bu ilaçlar romatizmal artrit ve gut gibi temel koşulları tedavi etmek için kullanacağınız ilaçlardır.

Tedavi:

Diz çevresindeki kasların güçlenmesi dizinizdeki ağrının azalmasına yardımcı olacaktır. Bu durumda uyluk önündeki (kuadriseps) ve uyluk arkasındaki (hamstringler) kaslara odaklanmak gerekecektir. Ayrıca dengenizi geliştirmek için egzersizler de önemlidir.

Enjeksiyonlar:

Bazı durumlarda diz ekleminin içine kortikosteroid ilaç enjeksiyonu ağrılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır. Enjeksiyonlar her diz ağrısı için etkili değildir. Küçük de olsa bir enfeksiyon riski vardır.

Cerrahi Müdehale:

Diz ağrısı için cerrahi müdahale ilk etapta gerekli olmayabilir. Yapılacak cerrahi müdahale öncesinde tüm olasılıkları değerlendirdiğinizden emin olun.

Görüntüle

Boyun Ağrısı

Boyun Ağrısı

Hayatımızın bir döneminde boyun ağrısı yaşaması muhtemel olduğumuz rahatsızlıklardan biridir. Boyun ağrısı ciddi bir hastalığın başlangıcının sinyalini de verebilir. Boyun ağrısının yaygın sebebi burkulmalar ya da duruş bozukluklarından kaynaklıdır. Bu tarz durumlarda boyun ağrısı tedavisi daha mümkündür. Ağrı kesicilerle boyun ağrılarının bir çoğu dindirilebilir. Eğer bu ağrılar kronik bir hal aldıysa klinik tedavisi gerektirebilmektedir.

 

Boyun Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Boyun ağrısı çok yaygın bir rahatsızlıktır. Yaşamımızın bir bölümünde boyun ağrısından muzdarip oluruz. İngiltere de yapılan bir araştırmaya göre her 4 kadından 1’i ve her 5 erkekten 1’i boyun ağrısı çekmektedir.

Boyun Ağrısı Çeşitleri

Nonspesifik Boyun Ağrısı

Boyun ağrılarının en görülen tipidir. Buna “basit boyun ağrısı” da denir. Bu durumda ağrının kesin nedeni be kökeni bilinmemektedir. Bu ağrılar boyun kasları ve bağlarının zarar görmesinden kaynaklanıyor olabilirler. Aynı zamanda kötü duruşta boyun ağrısında bir faktör olabilir.

Masa başı çalışan kişilerde boyun ağrılarının daha sık görüldüğü gözlenmiştir.

Omurgadan Kaynaklı Boyun Ağrıları

Bu tür bir ağrı araba kazası gibi insan vücudunu sarsıcı durumlarda ortaya çıkabilir. Omur sarsıldığında bu durum boyun ağrılarına neden olabilir.

Ani Başlayan Boyun Ağrıları

Boyun kaslarının ani zorlanması ya da burkulması gibi durumlarda ani boyun ağrısı nüks edebilir.

Boyun kasları soğuğa maruz kaldığında da boyunda aniden ağrılar gelişebilir ve bu durum karşısında hareketleriniz kısıtlanabilir. Aynı şekilde eğer boyun yapınıza uygun bir yastık kullanmıyorsanız boyun kaslarınız bu durumda size ciddi sıkıntı yaşatabilir.

Bu ağrılar herhangi bir tedavi uygulanmasa bile birkaç gün içerisinde düzelecektir.

Aşınma ve Yıpranma

Aşınma; omurlarda ve omurlar arasında disklerin zarar görmesi nedeni ile sürekli boyun ağrılarına neden olabilir. Bu durum genelde yaşlı insanlarda rastlanmaktadır. 50 yaş üzeri insanlarda boyun ağrılarında aşınma durumu belirli derecelerde izlenmektedir.

Servikal Radikülopati
Boyundaki sinir kökleri baskı aldığında ya da omurilikten kaynaklı zarar aldığında bu bölgelerde ağrı oluşabilir.

Bunlar dışında kollarda uyuşma, iğneleme, ağrı ve halsizlik durumlarda da boyun ağrılarının sebepleri arasında yer alır.

Bu durum halk arasında disk kayması olarak bilinen sağlık probleminden kaynaklanabilir.

Boyun Ağrısı Yaşıyorsak Test Yaptırmalımıyız?

Öncelikle hemen bir hekime başvurmakta her zaman fayda var. Doktorunuz yaşadığınız boyun ağrısı probleminizi incelediğinde nonspesifik bir boyun ağrısı tanısı koyması muhtemel olacaktır.

Boyun ağrısının teşhisi için yapılan bir test yoktur. Boyun ağrılarının bir çoğu nonspesifik olduğundan testlerin çok da fayda sağlamayacağı tahmin edilmektedir.

Nasıl Bir Boyun Ağrısı Daha Ciddi Olduğunun Sinyallerini Verir?

Bir doktorun muayenesi sonucunda boyun ağrısının spesifik ya da nonspesifik olup olmadığını anlamak için yeterlidir.

Boyun ağrısının daha ciddi bir hal aldığını şu durumlar gösterebilir;

Boyun ağrısı; Romatoid Artit, AİDS ya da kanser gibi bir rahatsızlıktan kaynaklanıyorsa;

Ağrı kademeli olarak artış gösterir.

Kolun bazı fonksiyonları etkilenir ve hareketleriniz kısıtlanır. Örneğin kol da güç kaybı, uyuşukluk, kullanımın kısıtlanması gibi durumlar yaşanır. (uyuşukluk bazen gelişen nonspesifik boyun ağrılarından kaynaklıda olabilir)

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, kilo kaybı ya da yüksek ateş durumları yaşıyorsanız boyun ağrılarınız ciddi hastalıkların habercisi olabilir.

 

 

 

 

 

Görüntüle